Coaching

A seguito del diploma conseguito di Personal Trainer, da alcuni mesi seguo alcuni atleti, corridori, nella preparazione di gare. Vengono condivisi obiettivi e possibilità di allenamento, successivamente si crea un programma di avvicinamento all’evento che tiene conto degli allenamenti da svolgere, dell’alimentazione (quotidiana ed in funzione della preparazione atletica) e di eventuali patologie/infortuni.

Running School

Dal 2018 sono il referente per l’attività di aggregazione-sportiva denominata “Running School”, che si tiene c/o il Centro Commerciale “Le Due Torri” di Stezzano (BG), con appuntamenti settimanali, in due stagioni all’anno “Primaverile” e “Autunnale”.

Con l’aiuto di altri collaboratori, abbiamo ideato e gestiamo questa iniziativa che prevede degli incontri, totalmente gratuiti, di allenamento e teoria della corsa (tipologie di allenamento, integrazione, alimentazione…).

Le uscite di allenamento prevedono la suddivisione del gruppo in 3 sotto-gruppi (base, intermedio, avanzato), per poter soddisfare tutte le fasce di runners.

L’iniziativa sta riscontrando un buon interesse e si consideri che nelle ultime serate della stagione 2019 siamo arrivati ad avere sino a 80 partecipanti.